三十路で始める美容のいろは

三十路を越えてようやく美についてのんびり考え始めました。焦らない、無理しない、気張らない

嫌々ながらサラダ生活

子供の頃から野菜が嫌いな私です

今、嫌々ながらサラダ生活始めてます

サラダプレートとオカズを2、3品

米やパンも控えてます

気がつけば糖質制限ダイエットになってる…

健康診断は全体を通して低空飛行をしているのですが、体重だけは標準を超えてしまった

 

だからといって痩せる気はさらさらないのですが、健康の為に少しずつ食べ物改善を始めました

 

さて、どんな変化が出てくるのでしょうか…

敵は不眠症

眠っても三時間

すぐに起きる

 

何故だ

眠れないのは体に悪いから、寝させてくれ

私の体よ

痩せたい理由は己の…

痩せたいと思う理由は様々だけど

 

私の場合

・元々身体がデカイので、太ると着れる服が無くなったから

・脂肪が多いと動くのキツいから

・事務仕事で筋肉量が少ないと代謝が悪く眠れないから

・デブ扱いがムカつくから

・もっとたくさん食べたいから

 

しかし、太ってるメリットも少しだけある

・太っても自分は自分だと強くなれる(私だけ?

・女の争いに加わらない(論外扱い

・色んな面で相手が安心する確率が非常に高い

・好かれやすい

 

だから太っても気にしない自分がいます…

が、一番の問題は洋服

身体が大きいので、太ると洋服のサイズが無いのが辛い

これが痩せたい一番の理由かも…

お酒を飲みながら…

お酒を飲みながら痩せたい

 

もちろん、適度なお酒よ

缶ビール2杯〜4杯程度(適度?)

食事はある程度頑張る気はあるからさ

運動は、ながら筋トレ程度

かつ30代以降で

 

…年齢別のダイエット法は無いのか?

心理学と一緒で、ライフステージ毎のダイエットやライフスタイルにも変化はあるべきだと思うの

 

そんな条件で出来るダイエットが知りたい

無いなら研究すべきかしら

 

己で立証しなければならないのか?

女子力低めの私がやるのか大人ダイエット攻略

 

ダイエットしたいのは、意識高い系の方々ばかりではないのだ

1人飯なんてフツー

Netflix野武士のグルメお題「ひとり飯」

 

20歳からだけど、1人飯、平気

 

ラーメン屋さん平気

ファミレス平気

居酒屋…カウンターあるなら平気

Bal…平気

焼肉…カウンターでも無理

回らないお寿司屋さん…酔った勢いで行ける

 

人見知りなので1人飯は全体的に平気

1人飯(酒?)オッケーなお店は、一人分のメニューも欲しいな…って切実な願いを福岡で叫ぶ

 

親が厳しかったので、頻繁に行けなかった…

行きつけの店とか欲しかったなー

 

昔と違ってお酒をかなり飲むようになったので、疲れた三十路女を優しく受け入れてくれるお店を逆募集かけたいわ

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トリートメントのみの美容室

トリートメントのみの美容室利用を考えてます

 

カットするのはまだ早い

でも髪の毛痛んでる

自宅でケアするのは面倒&難しくて無理

これが私の常の悩み

 

ショートにする憧れがあるが、ショートヘア程お手入れが大切なのは過去に経験済み

 

なので適当に結べば多少ダサくても

ショートでボサボサよりは多少は小綺麗にまとめれるセミロングが私のスタイル

 

女に生まれた楽しみを活かせてないのは、ただ興味が無いだけ

だが女だから、汚く見られるのは嫌だから、どうにか労力を最小にして小綺麗に見える方法を模索してるのです

そんな私の悩みに共感いただける方はきっといるはず

 

最小の労力で小綺麗に見える方法の1つとして

髪の毛を綺麗にすること

日々のお手入れの怠慢を、月一度のトリートメントでどのぐらい綺麗になるか

 

さぁ実験だ

ギックリ腰5日目の事

まだ治らないギックリ腰

癖になったのかもしれない

 

体調不良を刺激でどうにかしようと、薬膳鍋に行きました

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薬味の種類が凄い…

どれを入れるか考えるだけでちょっと楽しいv(´∀`*v)

 

最初、店員さんに薬味を選んで作ってもらい、食べてるうちに追加でもらう時は自分で追加

なのですが、店員さんに作ってもらった薬味が1番美味しかったです

自分で作ると、どうにも辛かったり、スパイスが偏ってしまう

それでも美味しかったけど、やはり店員さんに作ってもらった薬味が1番美味しかったv(´∀`*v)

 

体の中から美容を取り入れる日になったから今日は前進v(´∀`*v)