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三十路で始める美容のいろは

三十路を越えてようやく美についてのんびり考え始めました。焦らない、無理しない、気張らない

嫌々ながらサラダ生活

子供の頃から野菜が嫌いな私です 今、嫌々ながらサラダ生活始めてます サラダプレートとオカズを2、3品 米やパンも控えてます 気がつけば糖質制限ダイエットになってる… 健康診断は全体を通して低空飛行をしているのですが、体重だけは標準を超えてしまった …

敵は不眠症

眠っても三時間 すぐに起きる 何故だ 眠れないのは体に悪いから、寝させてくれ 私の体よ

痩せたい理由は己の…

痩せたいと思う理由は様々だけど 私の場合 ・元々身体がデカイので、太ると着れる服が無くなったから ・脂肪が多いと動くのキツいから ・事務仕事で筋肉量が少ないと代謝が悪く眠れないから ・デブ扱いがムカつくから ・もっとたくさん食べたいから しかし、…

お酒を飲みながら…

お酒を飲みながら痩せたい もちろん、適度なお酒よ 缶ビール2杯〜4杯程度(適度?) 食事はある程度頑張る気はあるからさ 運動は、ながら筋トレ程度 かつ30代以降で …年齢別のダイエット法は無いのか? 心理学と一緒で、ライフステージ毎のダイエットやライフ…

1人飯なんてフツー

Netflix野武士のグルメお題「ひとり飯」 20歳からだけど、1人飯、平気 ラーメン屋さん平気 ファミレス平気 居酒屋…カウンターあるなら平気 Bal…平気 焼肉…カウンターでも無理 回らないお寿司屋さん…酔った勢いで行ける 人見知りなので1人飯は全体的に平気 1…

トリートメントのみの美容室

トリートメントのみの美容室利用を考えてます カットするのはまだ早い でも髪の毛痛んでる 自宅でケアするのは面倒&難しくて無理 これが私の常の悩み ショートにする憧れがあるが、ショートヘア程お手入れが大切なのは過去に経験済み なので適当に結べば多少…

ギックリ腰5日目の事

まだ治らないギックリ腰 癖になったのかもしれない 体調不良を刺激でどうにかしようと、薬膳鍋に行きました 薬味の種類が凄い… どれを入れるか考えるだけでちょっと楽しいv(´∀`*v) 最初、店員さんに薬味を選んで作ってもらい、食べてるうちに追加でもらう時…

今週のお題「新しく始めたいこと」 今年はポールダンスをしたい セクシーというよりアクロバティックなスポーツポールダンスをやりたい 三十路で始めても良いじゃないか! あと、ブラジリアンワックスもやりたい 座りっぱなしの事務員さんは、お尻やお股が黒…

後退2日目

ギックリ腰はまだ治らず 筋トレもストレッチすら出来ない その間に、何か良いアプリは無いかと検索 これはジムに行ってる人向けだった キレイになりたい、とか目標は立てやすいけど いざ進んでみるとジムにある器具をどう使うか そんなアプリでした ジムに行…

まず後退

先日、ギックリ腰になりまして その上…吐き気、発熱、寒気、関節痛、を伴い寝込んでました その際、あまりに体が辛くてメイク落とさず寝ました 反省 今日は後退 でも仕方ない

三十路で気づいたこと

まず始めに 若い頃、若干、良い気になってたワタクシですが やはり努力を怠っていると、時間は平等なものでして、様々な変化が現れ始めました ・尻の位置の変化 ・胸の変化 ・化粧のノリが日によってすごい ・髪の毛の質感の変化 ・周囲の人からの見る目の変…